Seminar für Führungskräfte bei den Berliner Wirtschaftsgesprächen BWG

in Zusammenarbeit mit Anett Schönburg - Manus-Ordinans - 2020

Themenschwerpunkte
- Beleuchten von physischen und psychischen Gefährdungspotenzialen
- Methoden zur individuellen Stressbewältigung und Resilienzerhöhung in Theorie und Praxis
- Stresstests und deren Anwendung

 Krankenkassenvereinigung KVB Berlin

Veranstaltung des Seminars: „Dem hektischen Praxisalltag entfliehen und gelassen bleiben!“, 2018

Themenschwerpunkte:

• Wie strukturiere ich meine Zeit?
• Welche Gedanken verstärken Stress? Wie erkenne ich Stressoren?
• Wie mache ich mir meine Ressourcen bewusst?
• Erläuterung der Burnout-Phasen
• Anleitung für praktische Methoden: Bodyscan, Meditationsformen, PMR (progressive Muskelrelaxation), Entspannungstechniken

in Zusammenarbeit mit Anett Schönburg, Manus Ordinans, Berlin

Teambuilding-Seminar: Selbstverteidigung

- Augenwelten Falkensee, Heike Eppelmann 2018

- Praxis Dr. Horst, Dallgow-Döberitz 2019

Work-Life Balance Workshop 2018

Auftraggeber:

Schenker Deutschland AG

Zentrale Frankfurt am Main, Personalmarketing

Frau Julia Kahle

Langer Kornweg 34 E, 65451 Kelsterbach